Entrenamiento personal

Programas de entrenamiento personalizados y orientados a conseguir tu objetivo, ya sea rendimiento, control de peso o bienestar general. Sesiones planificadas y adaptadas a tus necesidades, con la guía y el acompañamiento de nuestros entrenadores personales. 

Grupos reducidos

Si buscas un modelo de entrenamiento dinámico, en un ambiente de motivación y compartir la experiencia con otras personas, el entrenamiento en grupos reducidos es para ti. Se trata de sesiones conjuntas adaptadas a diferentes niveles y objetivos.

Durante el embarazo

El ejercicio físico durante el embarazo puede ser muy beneficioso para las futuras mamás y para sus bebés. Un programa de ejercicios específicos adaptados a cada etapa de embarazo que te permitirá afrontar activamente tu parto y la futura maternidad.

Posparto

El programa de posparto combina entrenamiento específico del suelo pélvico y del core, trabajo de movilidad, fuerza y ​​entrenamiento cardiovascular para ayudarte a fortalecerte de pies a cabeza, y compartir la experiencia con otras mamás.

Nutrición

Un programa adaptado a tus necesidades y con la guía personalizada de nuestro equipo, que te ofrecerá las herramientas y el enfoque que mejor se adapte a tu estilo de vida y te permita alcanzar tus objetivos.